グルコサミンの体験談②：関節

関節などは、普段気にも止めませんが、一度機能しなくなると、とたんに不便を感じるものです。

私も、ある日階段の上り下りに関節の痛みを感じていたのですが、忙しさから我慢していたところ、とうとう膝が曲がらず自転車にも乗れなくなってしまいました。

慌てて、インターネットの体験談などの情報を調べ、グルコサミンが不足しているようだと自覚しました。

グルコサミンとは、軟骨に含まれ、関節の曲げ伸ばしなどの際に、クッションの役目をしてくれる注目の成分です。

残念ながら、このグルコサミンは、年とともに減少する傾向にあるようです。

若い人のように、スムーズな動きが制限されてくるのは、グルコサミン不足によるものと考えられます。

グルコサミンは、食品から摂取することもできますが、えびやカニの殻などやサメの軟骨など毎日摂取するには、少し難しいかもしれません。

私は、ファンケルのサプリメント、「ほがらか」を愛用しています。

関節に有効な成分が４つも配合されており、効果が実感できておすすめです。

とくに、グルコサミンとコンドロイチンは関節のクッション力が期待できます。

その他、組織生成に役立つコラーゲンや南米原産のキャッツクローなど、関節サポート成分がブレンドされているところが魅力です。